Sauna tradycyjna sucha zwana tez Sauna Fińska.
Temperatura powietrza osiąga w niej od 80 do nawet 110 stopni
Celsjusza przy zachowaniu wilgotności na poziomie 5-12%.
Przebywanie w suchej saunie sprawia, że organizm oczyszcza się z
toksyn. To także dobra metoda na relaks, rozluźnienie i zniwelowanie
napięcia wynikającego ze stresu. Co ciekawe, sauna sucha posiada także
właściwości odchudzające, oraz wzmacnia naturalną odporność organizmu.

Sauna Infrared czyli sauna na podczerwień. Kabina sauny
wykonana jest z naturalnego drewna, czyli podobnie jak w saunie
tradycyjnej, ale jej lecznicze działanie związane jest z promieniami
podczerwonymi i wytwarzaną przez nie energią cieplną. Wnikają one w
ciało, dzięki czemu szybko, skutecznie i bezpośrednio oddziałują na
cały organizm. W saunie infrared nie muszą panować tak wysokie
temperatury jak w tradycyjnej saunie, wystarczy 30-60 stopni C, by
odczuć jej prozdrowotne właściwości. Wynika z tego jeszcze jedna
dodatkowa zaleta – mogą z niej korzystać zarówno dzieci, jak i osoby
starsze, oczywiście jeśli nie ma wyraźnych przeciwwskazań lekarskich.

Kameralna łaźnia parowa.
Stosunkowo niska  temperatura w okolicach 40°- 45°C oraz maksymalna
wilgotność sprawiają, że przebywanie w łaźni parowej to delikatniejsza
forma saunowania.
Kąpiel w łaźni parowej działa orzeźwiająco. Łagodna temperatura i
wysoka wilgotność względna stanowią prawdziwy masaż do ciała, obniża
napięcie mięśni i odpręża umysł. Kłęby pary, penetrując skórę,
drobiazgowo ją oczyszczają i regenerują. Gorąca para oddziałuje
szczególnie zdrowo na skórę, przy chorobach dróg oddechowych, bólach
reumatycznych. Kąpiel w łaźni gwarantuje głębokie odprężenie w
odpowiednim środowisku, w najprzyjemniejszej formie.